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其他資訊
人人都可以在家做芳香療法-芳香療法博大精深.DIY簡易有趣
芳香療法的最神奇之處,並不只在於簡易、身心放鬆、有益健康而已,更重要的是對身體、心靈都有助益,也就是說,芳香療法是把「身」(body)與「心」(mind)視為一個整體,必須兩者兼顧,才能達到完美的健康的境界。一個有經驗的芳香療法師在面對病人時,必須花一段時間去了解對方的身心狀態,甚至其所面對的生活型態、壓力大小等,才能夠針對病人提出一套最合適的芳香療法。 所以芳香療法具有「整體醫學」(Holistic medicine)的特性,這與「頭痛醫頭,腳痛醫腳」的現代醫學大大不同,卻與古代醫學,不論是古代中醫,以及古老印度或希臘、羅馬、中東等醫學的精神一脈相通。有人認為芳香療法是「新時代療法」(New Age therapy),但是卻有一派人士不以為然,覺得芳香療法有古老醫學精神根據,道理就在於此。
芳香療法的實際應用方法,也在於兼顧身體與心靈。在照顧外在的身體方面,芳香療法有許多可以美化容顏、肌膚,而在照顧內在心靈、精神方面,芳香療法有許多方法可以使精神放鬆,心靈昇華。芳香療法最神奇、最迷人之處也在於此,一來有各種實際可以應用生活上的方法,從美容、護膚、美髮,到情緒放鬆、鎮靜情緒、安撫緊張、消除疲勞、振奮提神、抒解壓力等等,不一而足。更甚於此的是,芳香療法還可以治療各種疾病,從腰酸背痛、肌肉僵硬、傷寒感冒、腸胃不適、皮膚過敏、關節炎、婦女病、心臟病、高血壓,到癌症、愛滋病……,不一而足,真足以令人歎為觀止,而最重要的是種種的醫療功效,都有醫學根據,都是一再經過醫學、科學,以及和芳香療法各界的嚴謹的研究、分析,以及實際的臨床證明而獲得,即使是美化肌膚,以及安撫情緒、鎮靜平和、有益心靈等價值,也絕非空泛或無稽之談,更何況是範圍牽連廣泛的醫療行為。
作者簡介
劉璞
政大中文系畢業。曾任工商時報記者 主編、撰述委員;智庫文化出版公司副總編輯;台北漢雅軒畫廊經理、執行董事。現專事翻譯、寫作。
譯有《行銷金亞洲》,著有《歡樂遊學GO!GO!GO!》、《精油生活家》、《嗑。蘋果》、《我ㄉ巴弟》等。
譯作:《行銷金亞洲》。
著作:《歡樂遊學 GO! GO! GO!》、《嗑。蘋果》、《我ㄉ巴弟── 西班牙長耳獵犬飼養日記》、《精油生活家── 30種迷醉精油的方法》、《熱門健康食品》(商周出版)。
- 新功能介紹 作者: 劉璞
- 出版社:商周出版 新功能介紹
- 出版日期:2006/08/03
- 語言:繁體中文
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▲情侶間表達愛意的方式不同,你是哪一種?(示意圖/記者黃克翔攝) 國際中心/綜合報導 對你而言,「愛」是什麼?許多人一定會說「知道我要什麼!」而只要做不到,就彷彿成了不夠愛甚至是不愛了的鐵證。其實愛的表達方式不只一種,每個人對於愛的理解不同、表達與接收愛的方式也可能不同。對此,國外婚姻顧問Gary Chapman博士就替人們歸類出5種愛,你們是哪幾種呢? 1.肯定的話語 行動並不總是比語言來的更深得人心!對於以肯定話語作為愛情語言的人而言,正面的讚美與肯定很重要,就像「我愛你」這三個字,各種甜言蜜語就能展現真情意;而相反的,批評、侮辱與嘲諷,只會讓他們心碎受傷。 2.優質時間 對於注重優質時間作為愛的語言的人而言,不說我愛你,而是將時間投注在對方身上,一起完成某一件事。而他們表達在意的方式,就是陪伴彼此、準時赴約、和對方相處時放下手邊的事情;當對方也這樣做時,你能感覺到自己被愛。相反的,和對方相處時分心、遲到,都會讓他們感到被忽略。 3.收到禮物 不要把這種愛情語言誤認為「物質主義者」。以收到禮物作為愛的語言的人,能夠感受到對禮物背後的含意以及對方的用心。如果對方準備了一個完美且符合你心意的禮物,或在日常生活中收到關心,你會覺得自己是被對方所珍惜的。而他們也很重視生日或紀念日,對他們而言,生活中沒有禮物將是一場災難。 ▼收到合自己心意的禮物,你會覺得自己受到對方重視。(圖/達志/示意圖) 4.服務的行動 以「附諸行動」作為愛的語言的人,最希望對方能替他們分擔家務,最喜歡聽到的話大概就是:「讓我來吧!」對方能在他們忙碌的時候伸出援手,特別讓人心動。他們喜歡一個人時,也會透過為對方買早餐、溫馨接送情等等,都能表達滿滿心意。 5.肢體接觸 這語言不完全代表性。對於愛的語言是「肢體接觸」的人而言,平時的擁抱、拍肩、牽手、摸頭等等都體現著他們的愛與關心。相反的,欠缺肢體接觸,或是輕微的身體暴力,是會產生不可原諒的後果。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
▲方男在宿舍自戕後,穿著單薄的衣物躺在野外草叢中獨自等死。(圖/翻攝自宜蘭縣警局三星分局) 地方中心/宜蘭報導 宜蘭太平山莊一名方姓員工罹患糖尿病及憂鬱症,日前疑似因為久病厭世在宿舍裡持刀自戕,留下滿地血跡後再獨自躺在荒野中等死。由於當時山區下著豪大雨、氣溫僅10度,警方找到方男時他已經出現失溫的現象,於是趕緊脫下自己的雨衣替他蓋上禦寒,幸好送醫搶救後幸運挽回一命。 宜蘭三星警分局太平派出所警員古賢醫12日執勤時接到太平山莊經理的報案電話,他緊張地說,方姓員工在宿舍內留下一把水果刀和滿地血跡,但大家怎麼都找不到人,由於他罹患糖尿病及憂鬱症,最近這幾天的情緒也很不穩定,擔心可能是想不開自殺,於是趕緊報警求救。 ▲警員及搜救人員輪流用擔架將方男護送下山。 古姓警員立即通知勤務中心人員協助,並透過手機最後發話位置定位於翠峰湖山區,接著趕緊帶人上山搜救,總算在當日下午2時許於員工宿舍下方20公尺的山谷中發現方男。然而,方男的左手腕及肚臍右方都有很深的刀傷,加上當時山上下著大雨、氣溫只有10度,他因為大量失血和失溫相當虛弱,警員見狀立即脫下自己的雨衣幫他禦寒。 不過,方男所在的位置地勢崎嶇,警方及救難人員只好用擔架以輪流接駁的方式將人護送下山,所幸他經過急救已脫離險境,也讓冒雨在寒冷山區搜救一整個下午的大家鬆了一口氣。 ● 《ETNEWS新聞雲》提醒您,請給自己機會: 自殺防治諮詢安心專線:0800-788995;生命線協談專線:1995
▲方男在宿舍自戕後,穿著單薄的衣物躺在野外草叢中獨自等死。(圖/翻攝自宜蘭縣警局三星分局) 地方中心/宜蘭報導 宜蘭太平山莊一名方姓員工罹患糖尿病及憂鬱症,日前疑似因為久病厭世在宿舍裡持刀自戕,留下滿地血跡後再獨自躺在荒野中等死。由於當時山區下著豪大雨、氣溫僅10度,警方找到方男時他已經出現失溫的現象,於是趕緊脫下自己的雨衣替他蓋上禦寒,幸好送醫搶救後幸運挽回一命。 宜蘭三星警分局太平派出所警員古賢醫12日執勤時接到太平山莊經理的報案電話,他緊張地說,方姓員工在宿舍內留下一把水果刀和滿地血跡,但大家怎麼都找不到人,由於他罹患糖尿病及憂鬱症,最近這幾天的情緒也很不穩定,擔心可能是想不開自殺,於是趕緊報警求救。 ▲警員及搜救人員輪流用擔架將方男護送下山。 古姓警員立即通知勤務中心人員協助,並透過手機最後發話位置定位於翠峰湖山區,接著趕緊帶人上山搜救,總算在當日下午2時許於員工宿舍下方20公尺的山谷中發現方男。然而,方男的左手腕及肚臍右方都有很深的刀傷,加上當時山上下著大雨、氣溫只有10度,他因為大量失血和失溫相當虛弱,警員見狀立即脫下自己的雨衣幫他禦寒。 不過,方男所在的位置地勢崎嶇,警方及救難人員只好用擔架以輪流接駁的方式將人護送下山,所幸他經過急救已脫離險境,也讓冒雨在寒冷山區搜救一整個下午的大家鬆了一口氣。 ● 《ETNEWS新聞雲》提醒您,請給自己機會: 自殺防治諮詢安心專線:0800-788995;生命線協談專線:1995
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